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Aufruf zum 17. Mitteldeutsche Firmenteam Triathlon
„Raus aus den Amtsstuben, den Anlagen und Betrieben!“, denn schon Ende Juni findet der bereits 17. Mitteldeutsche Firmenteam Triathlon statt. Am 28. Juni 2025 ist es wieder so weit: Der Mitteldeutsche Firmenteam Triathlon geht in seine 17. Runde und lädt sportbegeisterte Kolleg:innen aus Wirtschaft, Verwaltung und öffentlichem Dienst zur beliebten Teamstaffel an den Hasse-See bei…
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AOK-Jugendcamp in Weißenfels
Basketballspielen mit Profis Einmal mit echten Basketball-Profis trainieren? Für über 140 Kinder und Jugendliche aus Sachsen-Anhalt geht dieser Traum beim AOK-Jugendcamp mit dem SYNTAINICS MBC in Erfüllung. Am 27. Januar war es endlich so weit: Von 10:00 bis 16:00 Uhr hatten Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 14 Jahren die Möglichkeit, mit den…
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wesp 24/7 Fitness Leuna
wesp steht für Wissenschaft aus Ernährung, Sport und Prävention. Wir bieten allen Menschen die Möglichkeit ihre Gesundheit und Fitness zu optimieren. 24/7 Fitnessstudios In Merseburg und Leuna stehen unseren Mitgliedern insgesamt ca. 1000qm Fläche zur Verfügung. Die beiden Studios sind komplett ausgestattet mit Cardiogeräten und Kraftmaschinen sowie je einem Freihantelbereich. …
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AOK-Laufschule startet in Leuna
Am 6. September startete die AOK-Laufschule in Leuna. Das hat bereits Tradition: Seit mittlerweile 10 Jahren können Laufanfänger unter professioneller Anleitung in der Gruppe trainieren und gemeinsam fit werden. Das Angebot ist kostenfrei für alle Interessierten. Natürlich könnte jeder Laufanfänger allein mit dem Training beginnen. In der AOK-Laufschule ist es aber viel einfacher, und vor…
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Kein Frühsport bei morgendlichem Bluthochdruck
Für Menschen mit Bluthochdruck kann körperliche Bewegung am Morgen lebensgefährlich sein. Unmittelbar nach dem Aufstehen ist die Gefahr eines plötzlichen Herztodes drei Mal höher als zu anderen Tageszeiten. Auch die Zahl der Schlaganfälle und Hirnblutungen ist um diese Zeit deutlich erhöht.
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Fit im Winter – wie gesund ist Bewegung an kalter Luft?
Nicht nur der Weihnachtsbraten ist schuld am Winterspeck. Viele Menschen bewegen sich in der dunklen Jahreszeit und bei nasskalten Außentemperaturen deutlich weniger als im Sommer. Dabei würde gerade im Winter unser Immunsystem von regelmäßigem Ausdauertraining an der frischen Luft profitieren.